原因不明の肩こりや腰痛が続いている｜本駒込・白山の痛みの専門医｜文京痛みのクリニック｜ペインクリニック内科・麻酔科

こんなお悩みはありませんか

• デスクワークやスマートフォンの使用で、首や肩のこりが慢性化している
• マッサージに行っても、その時だけで元に戻ってしまう
• 肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気を伴うことがある
• 首を動かすと、こり以上のズキッとした痛みを感じる
• 肩こりが原因で、夜よく眠れない
• 朝起きると腰が痛い
• 座っていると腰が痛くなる
• 立ち上がると痛い
• 歩き始めがつらい
• 腰痛を何度も繰り返す
• レントゲンでは異常がないと言われた

「肩こりくらいで病院に行くのは大げさかもしれない」「腰痛はトシのせいだから仕方ない」と思われる方も多いですが、慢性的な首や肩のこり、腰痛は、神経や筋肉の状態を専門的に評価することで改善が期待できる場合があります。当院にお気軽にご相談ください。

首・肩のこりが慢性化する理由

首や肩のこりは、主に筋肉の持続的な緊張によって生じます。デスクワークやスマートフォンの長時間使用による前傾姿勢、ストレス、運動不足、冷えなどが、筋肉の血流を悪化させ、こりや痛みを引き起こします。

慢性的な肩こりでは、筋肉や筋膜の緊張が続き、痛みを起こしやすい「しこり（トリガーポイント）」が形成されることがあります。
また、頸椎（首の骨）の変形（頸椎症）や、神経の圧迫が背景にある場合、単なる「こり」ではなく、専門的な治療が必要なケースもあります。

腰痛の原因

腰痛の85%は画像検査だけでは明確な原因を特定できない「非特異的腰痛」とされています。腰痛は、筋肉や筋膜の緊張、姿勢、身体の使い方、神経の過敏、ストレスなど、さまざまな要因が組み合わさって起こることがあります。

こんな症状がある場合は要注意です

• 肩こりに伴って、腕や手にしびれがある
• 首や腰を後ろに反らすと痛みやしびれが強くなる
• 肩こりとともに、頻繁な頭痛・めまいを伴う
• マッサージを受けるとかえって痛みが強くなる
• 立ち上がって動き始めの腰痛がつらい
• 腰痛に伴って、片側の脚のほうにしびれがある
• おしっこが出なくなった

これらの症状がある場合、頸椎や腰椎の神経が関与している可能性があります。マッサージや市販薬だけでは改善しないことが多いため、一度専門的な評価を受けることをおすすめします。

当院での治療アプローチ

セルフケアだけでは改善しない場合は

ストレッチ・温め・市販の湿布などのセルフケアを続けても改善しない肩こり・腰痛は、筋肉だけでなく神経や姿勢、体質的な要因が関わっている可能性があります。「肩こりは仕方がない」「腰痛はトシのせいだから」と諦めず、専門的な視点での評価を受けてみることをおすすめします。

よくあるご質問

※本ページは一般的な医療情報の提供を目的としており、個々の症状については必ず医師にご相談ください。

最後に

肩こりや腰痛は、ひとつの治療法だけで改善するとは限りません。当院では、診察のうえで神経ブロック、ハイドロリリース（自由診療）、薬物療法、漢方、均整術などを組み合わせて、一人ひとりに適した治療をご提案します。